Kids

Nous proposons des cours de Yoga et de Systema pour les enfants de 6 à 12 ans à l’Isle Jourdain et Ségoufielle.

Les mercredis après-midis un cours de Yoga ou Pilates est proposé aux accompagnants en parallèle de l’activité enfant. Idéal pour profiter au mieux de ce temps pour soi!

A travers ces activités nous avons pour objectifs de favoriser le développement de l’enfant dans plusieurs dimensions:

La motricité

La capacité de sentir et positionner son corps dans l’espace permet à l’enfant de mieux se connaître et de prévenir les problématiques liées à la sédentarité physique chez les jeunes.

A travers les postures de Yoga, les enfants sont amenés à prendre conscience progressivement de leur équilibre et de leur mobilité.

Le Systema met en jeu également des notions d’équilibre. Cet art basé sur la respiration et la relaxation permet aux enfants d’envisager une autre manière d’accueillir les difficultés: Avec souplesse et confiance.

L’attention

En Yoga et en Systema, un temps est dédié à la prise de conscience de la respiration, des sensations et des pensées. Les enfants sont invités à davantage écouter leur corps et leur esprit en lien avec l’enseignant et /ou le partenaire de pratique. Ces mises en situation favorisent à la fois la concentration et la prise de recul lorsque la fatigue et la tension surviennent.

  Girl child in adho mukha svanasana pose, white studio background

La communication

Par essence le Yoga et le Systema sont des pratiques non violentes. Aussi, les jeux proposés donnent l’opportunité aux enfants de résoudre les obstacles individuels ou en lien avec des partenaires avec créativité, bienveillance et justesse.

Dans un monde où la recherche de performance est une norme, nous souhaitons que les enfants se sentent libre d’explorer leur relation à eux même et aux autres.

Un mot sur les enseignants

Les deux enseignants référents sont des professionnels diplômés de l’éducation disposant de plus de 15 ans d’expérience. N’hésitez pas à venir les rencontrer dans un de nos cours!